Nel resistance training ci sono tre esercizi che vengono considerati “fondamentali” e sono diventati l’emblema della pesistica: squat, panca e stacco. Focalizzandoci più sull’aspetto di strength training, quindi dell’aumento della forza, dovremo considerare metodiche, programmazioni, percentuali di sovraccarico, e tempi di recupero ben precisi. Il primo passo, più semplice, è Leggi tutto…
Il resistance training o allenamento della forza è necessario per mantenere un stato ottimale di salute psicofisica. Non solo è fondamentale per gli atleti, dove permettere di massimizzare le prestazioni, sia generali che sport specifiche, anche se in alcuni ambiti viene speso trascurato facendo fede a vecchie teorie secondo le Leggi tutto…
L’abitudine (dal latino habitudo, habitudinis, struttura fisica o morale) è la disposizione o attitudine acquisita mediante un’esperienza ripetuta. Questa disposizione è insita nel comportamento degli esseri umani e degli animali. Ogni giorno, ciò che facciamo è in parte dovuto alle nostre abitudini e per tenere sotto controllo il nostro stile Leggi tutto…
Creazione di un prototipo per un sistema riabilitativo per l’articolazione della caviglia basato sul brevetto US 6,277,057B1. Corso Bioprotesi Università degli studi Roma Tor Vergata Introduzione La seguente relazione ha come obiettivo di spiegare accuratamente quali sono stati i passaggi logici che hanno portato alla creazione del prototipo di un Leggi tutto…
