Un modello di crescita per i fondamentali

Nel resistance training ci sono tre esercizi che vengono considerati “fondamentali” e sono diventati l’emblema della pesistica: squat, panca e stacco. Focalizzandoci più sull’aspetto di strength training, quindi dell’aumento della forza, dovremo considerare metodiche, programmazioni, percentuali di sovraccarico, e tempi di recupero ben precisi. Il primo passo, più semplice, è Leggi tutto…

Tenere traccia delle proprie abitudini – Life tracking

L’abitudine (dal latino habitudo, habitudinis, struttura fisica o morale) è la disposizione o attitudine acquisita mediante un’esperienza ripetuta. Questa disposizione è insita nel comportamento degli esseri umani e degli animali. Ogni giorno, ciò che facciamo è in parte dovuto alle nostre abitudini e per tenere sotto controllo il nostro stile Leggi tutto…

Cloud Security Considerations for the Healthcare Industry

Ho terminato il corso “Cloud Security Considerations for the Healthcare Industry” tenuto da da Kevin L. Jackson sulla piattaforma Linkedin Learning. Il cloud computer è ormai largamente impiegato e sono necessarie diverse misure di security nei diversi settori. Pertanto è evidente che l’assistenza sanitaria deve affrontare sfide uniche per la Leggi tutto…

Image Processing with MATLAB

Ho seguito il corso sull’elaborazione digitale delle immagini “Image Processing” sulla piattaforma online di Mathworks. Il corso fornisce alcuni algoritmi e tecniche per evidenziare i tratti salienti delle immagini così da poterle successivamente classificare ed analizzare. Image processing Il tipo più noto di elaborazione digitale delle immagini è l’editing o Leggi tutto…