Nel trattare le materie note come STEM, ovvero science, technology, engineering and mathematics, si ricorre spesso a schemi tecnici, report, illustrazioni specializzate e molto altro materiale che richiede certamente competenze tecniche ma altrettante competenze da Leggi tutto…
Nel resistance training ci sono tre esercizi che vengono considerati “fondamentali” e sono diventati l’emblema della pesistica: squat, panca e stacco. Focalizzandoci più sull’aspetto di strength training, quindi dell’aumento della forza, dovremo considerare metodiche, programmazioni, Leggi tutto…
Il resistance training o allenamento della forza è necessario per mantenere un stato ottimale di salute psicofisica. Non solo è fondamentale per gli atleti, dove permettere di massimizzare le prestazioni, sia generali che sport specifiche, Leggi tutto…
